Saat bulan Ramadan, banyak orang memanfaatkan momen puasa untuk membantu menurunkan berat badan. Salah satu pilihan minuman sehat yang bisa dikonsumsi saat berbuka adalah jus buah.<br />
<br />
Beberapa jus yang cocok diminum saat puasa antara lain semangka, pisang, wortel, apel, dan jeruk. Selain menyegarkan, buah-buahan ini juga rendah kalori dan baik untuk tubuh.<br />
<br />
Jus semangka membantu menghidrasi tubuh karena kandungan airnya tinggi, sedangkan jus pisang dapat meningkatkan metabolisme dan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Jus wortel juga kaya serat serta beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.<br />
<br />
Sementara itu, jus apel membantu menjaga gula darah tetap stabil berkat kandungan air dan seratnya. Jus jeruk pun kaya vitamin C yang membantu menjaga daya tahan tubuh selama puasa.<br />
<br />
Dok. Pexels<br />
<br />
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
➡️ Baca Juga: Maksimalkan Peran Balai Budaya dalam Melestarikan Tradisi Lokal Secara Efektif
➡️ Baca Juga: Lanud Sjamsudin Noor Gelar Pemeriksaan Mata Gratis untuk Masyarakat Menyambut HUT ke-80 TNI AU 2026
